3 consejos de productividad para tener éxito en el trabajo remoto

¿Estás a distancia? Marzo cambió la vida de muchos. En todo el mundo, compañías de todos los tamaños y actividades están pidiendo a sus empleados que cambien al teletrabajo por las preocupaciones sobre la propagación de COVID-19. ¿Estás listo para pulir tus habilidades remotas? Los teletrabajadores se distinguen por la productividad.

Sabemos que los trabajadores remotos eran cada vez más comunes incluso antes del bloqueo de Coronavirus. Según algunos estudios recientes, casi el 40% de los empleados de los Estados Unidos han teletrabajado anteriormente. Aunque es posible que haya tomado trabajo remoto antes, hacerlo todos los días es mucho más diferente. M Åke asegurarse de que está en forma a los desafíos que vienen con el teletrabajo.

En este contexto, #CityJobbers , ¡los cursos online para habilidades remotas son el futuro ! Y posiciones remotas también. De hecho, nuestro trabajo de la semana es una función remota para los asesores de clientes holandeses y alemanes con sede en Lisboa. Aproveche esta oportunidad para mejorar su experiencia digital. Aquí hay algunos consejos que puede implementar para aumentar la productividad del teletrabajo : ya sea que esté temporalmente teletrabajando o aspire a ser un teletrabajador sénior, lo cubriremos sobre cómo trabajar desde casa con excelentes resultados.

CONFIGURE SU “SEDE”
Incluso si ha habido un aumento masivo en el teletrabajo en la última década, tal vez no lo intentó antes de este bloqueo. Entonces comience por hacerse un área de oficina. Cree este lugar siguiendo su estilo y asegúrese de que sea brillante (la luz natural es imprescindible) y cómodo. Organice su lugar de trabajo para obtener ergonomía y productividad . La posición del monitor es importante. Un ambiente más cálido puede ser muy positivo para la productividad. Plantas también! La psicología del color es otro campo de estudio fascinante. Su lugar para trabajar desde casa no debe ser su habitación, que su cerebro asocia naturalmente con el descanso y la relajación.

Considere diferentes herramientas de teletrabajo (algunas de ellas se están volviendo populares en estos días), consulte con sus colegas qué están usando y elija la que corresponda a su equipo. También puede obtener un sistema para administrar su flujo de trabajo , ya que ha habido un aumento en el teletrabajo, se han desarrollado muchos programas. Sin el marco de una oficina tradicional, su agenda será todo. Establecer prioridades.

BLOQUEE GRANDES PERÍODOS DE TIEMPO PARA TRABAJAR
Sí, es cierto, una de las mejores cosas de trabajar desde casa es disfrutar de un horario más flexible. Puede tomar pequeños descansos como si estuviera en la oficina, desde tomar un café hasta caminar a la cocina para encender el lavavajillas, pero definitivamente no lave la ropa durante sus horas de trabajo. No comience a cocinar por esta noche tampoco. Piense en un muro imaginario para mantener su vida doméstica separada de la oficina de su hogar . Reserve bloques de 3 horas y tómese 10 minutos de descanso entre ellos , que puede usar para leer un artículo. Esto maximizará su productividad junto con llegar y salir de la computadora en una determinada hora de trabajo cada día. Es esencial descubrir una rutina. Un día de trabajo más corto y de alta intensidad es la clave para la productividad remota.

Desmitifique que trabajar desde casa puede dejarlo fuera de foco. Inmune a las distracciones de la oficina, podemos concentrarnos aún más en casa, con menos reuniones y menos cafés con compañeros de trabajo. Puede ser tentador ver lo que vendrá pronto en Netflix, echar un vistazo a las plataformas de redes sociales o consultar las noticias, pero los trabajadores remotos saben perfectamente que es mejor terminar sus tareas antes de comenzar a jugar.

MANTENTE SALUDABLE Y EN SINTONÍA CON TU CUERPO
No te olvides de ti mismo cuando trabajas desde casa. Mantente conectado a tus niveles de energía. Incluso si tiene un mal día en el trabajo, asegúrese de tomar descansos y almorzar. Elija algo simple, rico y lleno de propiedades, la comida rápida y saludable es una buena respuesta. Equípate con aperitivos frescos e infusiones como manzanilla.

La atención plena ayuda a la productividad remota.

Puedes aplicar sus principios para sentirte más vivo y presente. Estar consciente y despierto en el trabajo significa concentrarse conscientemente en lo que está haciendo, manejando su estado mental y emocional. Comience por tomar una decisión clara al comienzo de su jornada laboral para estar presente lo mejor que pueda. Use ejercicios cortos para entrenar su cerebro para que sea consciente y tenga una sola tarea. Cuando esté en casa, puede sentarse fácilmente, cerrar los ojos y conectarse con sus sentidos para limpiar sus pensamientos. Haz algunos ejercicios de respiración.

La atención plena reequilibra su sistema nervioso y el proceso ayuda a tomar decisiones razonadas en lugar de reacciones automáticas.

Aproveche esta oportunidad para meditar todos los días. Por lo general, no tenemos suficiente tiempo para experimentar diariamente los beneficios de la atención plena en la oficina. Hoy, puede inyectar muchos momentos conscientes en la rutina para desestresarse.

Estamos viviendo eventos que pueden abrumar la mente, la higiene mental es básica. Comience con 20 minutos de meditación al día.

Trabajando desde casa puede extenderse en tramos más fácilmente que en la oficina. Al final de su jornada laboral, puede extender la colchoneta de yoga, transformar su salón en una sala de crossfit o seguir una clase de zumba en línea. Encajar en un poco de ejercicio.

Ser un teletrabajador exitoso requiere una gran combinación de disciplina, entusiasmo, libertad, flexibilidad y estos consejos de productividad ? Recuerde, el tiempo es dinero.